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要解绑陌陌账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开陌陌应用。
2、进入设置：点击右下角的“更多”选项，然后点击右上角的设置齿轮图标进入应用设置。
3、账号与安全：在设置页面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、绑定手机：在账号与安全页面，点击“手机绑定”。
5、解除绑定：进入绑定手机页面，选择解绑手机，然后根据引导进行操作，可能需要输入验证码以确认身份。
6、完成解绑：按照提示操作完成后，手机号就会成功解绑。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系陌陌的客服寻求帮助，解绑手机号后，该手机号仍然可以用于注册其他账号，但无法再用于登录当前账号，解绑手机号可能会影响你在陌陌上的一些功能使用，建议在解绑前仔细阅读相关提示。